新年あけましておめでとうございます。
さて2019年はいろいろありまして特に健康面でお薬摂取が日常になってしまいました。自分でもびっくりしております。
年末年始に帰省したところ薬は飲まないほうがいいよと言われ、わかってはいるもののそれが難しいのよねぇなんて思ったり。それと今年は本厄らしいですよ。困ったもんだ。
twitterでも書いたのですが、2020年の目標を立てました。
したためったーは1週間で消えちゃうのでここに記録しておきます。
その1：痩せる
2019年12月末時点65.5kgでした。
これを今年は60kgにしていきたいですね。幸いリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングが楽しくできているので、食事に気を付けながらゆっくりやっていきたいなと思います。
参考：2019年の体重推移
その2：断薬
年末にお薬が増えてしまったのでまずは減らすところからを目標に。これに関しては仕事にも影響してるから本当に止めたいところ。ただ仕事はお医者さんと相談してペースを落とすことにはなるかもしれない。
その3：無理しない
やりたいことを、楽しく、無理せず。ちょっとがんばれるところはがんばる。ちょっとでもあかんと思ったらいったん止まる。
この3つを目標に2020年はよくしていきたいですね。来年の2021年に達成できたか振り替えたいと思います。
配信も今と同じくらいの週1ペースで無理しないでやっていきます！
